Un espacio para alcanzar
tu mejor versión

No solo se enfoca en potenciar las habilidades propias del deporte, sino también en compensar lo que este no aporta. Se analiza el deporte para determinar qué desarrollar en el deportista y así mejorar su rendimiento, manteniendo una estructura corporal sana.

El entrenamiento se adapta a las necesidades diarias de cada persona, ayudando a prevenir dolencias como tensiones musculares, falta de fuerza, entre otras. Se entiende la actividad física como un pilar de la salud, por lo que los entrenamientos se diseñan según las características y objetivos individuales.

Entrenamiento enfocado a la estética corporal, teniendo como pilar el trabajo de la fuerza, en el aumento de masa muscular o definición, así como en la prevención de lesiones por sobrecarga.

Son planificaciones especiales pensadas para individuos que tienen dificultades para el movimiento, ya sea por la franja etárea en la que se encuentran o por patologías que afecten el movimiento.

Por ejemplo, adultos mayores, discapacidad visual, motriz o auditiva.

En muchos casos, previo a operaciones tales como LCA, Meniscos, etc. se indica que se realice un entrenamiento preoperatorio donde se busca aumentar los niveles de fuerza y movilidad, dado que se sabe que esto aumenta la calidad y velocidad de la rehabilitación post operatoria